Affronter l’hiver ne signifie pas mettre son corps en pause. Cet article vous explique comment optimiser vos séances d’entraînement hivernal, que ce soit en extérieur ou dans le confort de votre domicile. Voici ce que nous allons aborder ensemble :…
S’entraîner cet hiver : séances efficaces en extérieur et chez soi Lire la suite »
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Motiver un adolescent à se mettre en forme peut être un défi, mais avec les bons cadeaux sportifs, cette transition devient naturelle et agréable. Il ne s’agit pas de forcer ou de mettre la pression, mais plutôt d’offrir des équipements …
